Hypnosetherapie
Hypnosetherapie ist eine anerkannte therapeutische Methode, bei der Hypnose gezielt eingesetzt wird, um psychische und/oder körperliche Probleme zu behandeln.
Dabei wird der Klient in einen Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig konzentrierter Aufmerksamkeit versetzt, der auch als Trance bezeichnet wird. In diesem Zustand ist das Bewusstsein wach, gleichzeitig ist der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert.
Während der Hypnose arbeitet der Hypnotiseur mit inneren Bildern, Gesprächen, Suggestionen, um unbewusste Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zu ändern. Ziel ist es, neue positive Denk- und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und belastende Muster zu lösen.
Hypnosetherapie wird häufig eingesetzt, bei : Ängsten, Stress, Schlafstörungen, Schmerzen, Raucherentwöhnung, uvm.
Viele Menschen nutzen sie auch, um ihr Selbstvertrauen zu stärken oder persönliche Blockaden zu überwinden.
Heute wird Hypnose in vielen Bereichen der Psychotherapie angewendet und gilt, wenn sie von einer ausgebildeten Fachperson durchgeführt wird, als sichere und wirksame ergänzende Behandlungsmethode.
Wie funktioniert Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und gleichzeitig erhöhter Konzentration. In diesem Zustand richtet sich der Fokus sehr nach innen, wodurch das Unterbewusstsein leichter erreichbar wird. Viele Menschen vergleichen den Zustand mit dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen oder wenn man so sehr in Gedanken vertieft ist (Tagtraum), dass man seine Umgebung kaum noch wahrnimmt.
Während er Hypnose führt der Therapeut die Person mit einfachen Anweisungen in diesen entspannten Zustand. Sobald die Trance erreicht ist, kann mit der Arbeit an dem Problem begonnen werden.
Das Besondere an der Hypnose ist, dass der kritische Verstand etwas in den Hintergrund rückt, während das Unterbewusstsein stärker angesprochen wird. Dadurch können innere Bilder, Gefühle und Überzeugungen leichter beeinflusst werden.
Hier setzt die therapeutische Arbeit an, zum Beispiel Ängste zu reduzieren, Gewohnheiten zu ändern oder das Selbstbewusstsein zu stärken.
Fragen zur Hypnose
Bin ich willenlos?
Nein, Sie sind nicht willenlos. Sie schlafen auch nicht, sondern sind körperlich entspannt und gleichzeitig geistig hellwach.
Kann ich mich nach der Hypnose an alles erinnern?
In der Regel schon. Alles, was wichtig ist, bleibt im Gedächtnis.
Bin ich überhaupt hypnotisierbar?
Grundsätzlich ist fast jeder Mensch hypnotisierbar. Allerdings muss man es zulassen/wollen. Keine Hypnose funktioniert gegen den Willen eines Menschen. Auch falsche Vorstellungen (z.B. Showhypnose) oder Ängste können Hypnose verhindern.
Verrate ich Geheimnisse?
Nein. Sollten Sie während der Hypnose Fragen nicht beantworten wollen, können Sie das mitteilen. Ihr freier Wille bleibt weiterhin erhalten.
Kann ich in Hypnose stecken bleiben?
Definitiv nicht. Hypnose ist ein natürlicher Zustand, wie Tagträumen oder tiefe Entspannung. Ihr Gehirn kann diesen Zustand jederzeit wieder verlassen - genauso, wie Sie aus einer Entspannung oder einem Tagtraum zurückkommen.
Ist Hypnose Schlaf und bekomme ich etwas mit?
Hypnose ist kein Schlaf, vielmehr ein Zustand tiefer Entspannung, mit gleichzeitig fokussierter Konzentration. Sie können alles hören, verstehen und auch sprechen.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Der eine fühlt sich schwer, der andere ganz leicht, der nächste fühlt sich, als hätte er nur die Augen zu. Alles ist richtig und gut so, wie es ist.
Wieviele Termine brauche ich?
Manchmal reicht ein Termin, das ist allerdings eher die Ausnahme. Realistisch sind 2 - 4 Sitzungen. In seltenen Fällen auch mehr.
Muss ich mich irgendwie vorbereiten?
Wenn Sie einen Termin bei mir buchen, erhalten Sie alle Infos für die Sitzung per Mail.
Disclaimer
Die angebotenen Hypnose- und Coachingleistungen dienen ausschließlich der Entspannung, Prersönlichkeitsentwicklung und Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung. Es werden keine Heilversprechen abgegeben. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und eigenverantwortlich. Bei psychischen oder körperlichen Beschwerden sollte eine entsprechende Fachperson konsultiert werden.